Reformer Pilates

Dünyanın en popüler bireysel sporu olan pilates artık farklı bir koluyla da karşımıza çıkıyor. Her geçen gün ülkemizde de iyice yaygınlaşmakta olan bu sporun meraklıları arttıkça, eğitmenler de konuya daha fazla eğilerek sporu her an daha da geliştiriyorlar. Yeni bir yöntem olan reformer pilates yapmanın farkı, bu konuya özgü yaratılmış olan bir pilates aletiyle bu sporu yapmaktır. Bu ekipman ve aletlerle yapılaması nedeniyle aletli pilates olarak da bilinir. Hemen her spor salonunun satın aldığı pilates aletleri sayesinde pilates yapmanız ve reformer pilates yapmanız hiç de zor değil artık. Kendi çevrenizde bile yapsanız, bir araştırmanızla herkesin bu spordan ne kadar memnun olduğunu kendiniz görecek ve duyacaksınız.

Yaklaşık 100 adet pilates egzersizini yine bu alet sayesinde yapabilirsiniz. Nefes teknikleri de pilates alanında bir olmazsa olmaz yöntem olduğu için öncelikle nefes teknikleriyle konuya adım atmalısınız ve sonra istediğiniz adımlara geçerek size uygun olan yönteme yönelmelisiniz. Hiçbir kesim farkı olmadan tüm ülkemizde tercih edilen pilatesin, bir de bu yeni kolunun olması bir kez daha insanların merakını cezbetmiş ve hali hazırda gündemde olan pilatesin popülerliğini tekrar bir üst seviyeye çıkarmıştır. Sağlıklı bir yaşam için en çok tavsiye edilen ve hatta uygulanan diyebileceğimiz tek spor pilates yapmaktır. Onun dışında tamamen güvenli başka bir spor bulunmamaktadır.

Leave a Reply

Your email address will not be published.